Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1957 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 113,33g | Węglo: 254,43g.
Śniadanie: Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Przekąski/Inne: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Варенье из слив, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|