Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 67,77g | Białk: 87,31g | Węglo: 202,12g.
Śniadanie: Winiary Majonez Lekki, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Pomidor Malinowy. Lunch: Łaciate Mleko 2%. Obiad: Tao Tao Sos Sojowy, Plastry Łososia w Stylu Sashimi, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka, Awokado, Ogórek (Obrany), House of Asia Sushi Nori, House of Asia Ryż do Sushi. Przekąski/Inne: Miód, Zott Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|