Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2722 kcal
|
Tłusz: 99,59g | Białk: 107,90g | Węglo: 347,67g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Topiony Cheddar, Biedronka Makrela Wędzona, Bułka Pszenna, All Nutrition Nasiona Chia, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Pomidor Malinowy, Euroser Ser Owczy, Bułka Pszenna. Obiad: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Bułka Pszenna, Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
kwas buraczany mocno wszedł 😁
29 paź 20 przez użytkownika: gating
|
Mocno😁 jest jeszcze jeden powód. W poniedziałek zmęczony półrocznym odchudzaniem wrzuciłem póki co na luz i przeszedłem na tzw. utrzymanie wagi🙄
29 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|