Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 56,79g | Węglo: 102,53g.
Śniadanie: Maple Syrup, Pecan Nuts, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Lunch: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Obiad: Creamed Spinach, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|