Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1157 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 66,06g | Węglo: 76,53g.
Śniadanie: Cukier, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Naleśniki. Obiad: Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Zimne Nóżki. Przekąski/Inne: Korniszony, Piątnica Śmietana 18%, Grzyby, Żeberka Wieprzowe, Ogórki Konserwowe. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|