|
без комментариев...
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1294 kcal
|
Tłusz: 13,35g | Białk: 139,91g | Węglo: 101,44g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Деревенька Водка, Рахат Лукум. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|