Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1204 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 95,90g | Węglo: 127,03g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Całe Ziarno, Szczypiorek, Rzodkiewka, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 2,5%, Piątnica Twaróg Chudy, Kawa (Parzona z Fusów), GoBio Napój Sojowy. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sos Sojowy, Cukinia, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska . Obiad: Ogórek (Obrany), Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Go Vege Hummus Pomidorowy, Biedronka Chleb Całe Ziarno. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|