Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2550 kcal
|
Tłusz: 87,60g | Białk: 149,63g | Węglo: 302,74g.
Śniadanie: Vital Fresh Smoothie Jabłko Marchew Burak, Grejpfrut, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Lunch: Oleofarm Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Kukurydza, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Biedronka Masło Ekstra, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Natura Food Makaron Spaghetti z Ciecierzycy. Obiad: Pomidor Malinowy, Awokado, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Banan, Lidl Bułka Fitness, Oleofarm Olej Lniany, Dawtona Sok z Buraka z Jabłkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Gruszki. Przekąski/Inne: Biedronka Karczek Sądecki Tradycyjny, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|