Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
2692 kcal
|
Tłusz: 164,49g | Białk: 157,32g | Węglo: 146,61g.
Śniadanie: Oleofarm Siemię Lniane Złociste, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Ogórek (Obrany), Miód, Biedronka Awokado, Oleofarm Olej Lniany, Morliny Kiełbasa Zwyczajna, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Lubię Smalec ze Skwarkami, Pomidor Malinowy. Lunch: Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Mlekovita Masło Polskie. Obiad: Lubię Smalec ze Skwarkami, Syrniki, Mrągowska Maślanka Naturalna , Diet-Food.pl Shirataki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku , Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki, Zupa Meksykańska. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|