Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 94,61g | Węglo: 177,80g.
Śniadanie: Winiary Majonez Lekki, Coca-Cola Coca-Cola, Zielone Oliwki, Nasim Chleb Arabski, Pudliszki Ketchup Łagodny, Serenada Ser Radamer, Tarczyński Szynka z Kotła. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Ziemniaki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biała Mąka, Lidl Filety z Mintaja. Przekąski/Inne: Tarczyński Szynka z Kotła, President Camembert Lekki 12%, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, Pomidor Malinowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|