Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 58,72g | Węglo: 212,07g.
Śniadanie: Иней Колбаски Пикантные, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе, Вода. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Хлеб Дарницкий. Obiad: Хлебный Дом Пряники Классические, Сыр, Greenfield Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Вода, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Травяной Чай. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|