Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 51,52g | Węglo: 188,57g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Zott Jogobella Malina. Lunch: Banan. Obiad: Winiary Sos Pieczarkowy, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Bonduelle Kaszetka z Soczewicą. Przekąski/Inne: Miód, Saga Herbata Owocowa, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Wasa Pieczywo Żytnie, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|