Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 145,94g | Węglo: 341,44g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Latte Arborea Mozzarella, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale, Sasso Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Banana. więcej...
|
|
718 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|