Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 94,74g | Białk: 264,54g | Węglo: 144,04g.
Przed Śniadaniem: Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сыр Лёгкий 9%, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Home Cheese Сыр Чеддер, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). Podwieczorek: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%. Obiad: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог Мягкий Нежный 0%, Сырники ПП. Kolacja: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Przekąski/Inne: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|