Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 74,65g | Białk: 79,81g | Węglo: 201,71g.
Śniadanie: Jabłka, Jajko na Miękko, Brelett Lettmargarin, Chleb. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Mills Melange, Carrefour Ryż Jaśminowy, Spar Grillet Kylling. Obiad: Kiwi, Mandarynki, Winiary Galaretka. Przekąski/Inne: Profi Pasztet z Zielonym Pieprzem, Woda z Cytryną, Chleb Wieloziarnisty, Brelett Lettmargarin. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|