|
쳇
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 73,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 75,58g | Białk: 131,52g | Węglo: 273,89g.
Śniadanie: 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드, 생크림빵. Lunch: 야채샐러드, 제육볶음, 김치, 잡곡밥. Obiad: 쇠고기 미역국, 연근조림, 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 오징어볶음, 밥. Przekąski/Inne: 하이네켄 맥주, 스키니피그 스키니피그 민트초코, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
721 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|