Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 63,11g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Ehrmann Almighurt Russischer Zupfkuchen. Lunch: Roleski Musztarda Wikinga, Krakus Pasztet Klasyczny, Wasa Z Błonnikiem, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Piątnica Serek Wiejski, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku, Banan, Suszona Śliwka, Biedronka Krakersy Pub. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|