Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2437 kcal
|
Tłusz: 82,34g | Białk: 165,67g | Węglo: 261,72g.
Śniadanie: Gerber Mus Jabłko Mango , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Orzechy Nerkowca, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Banan, Olej Roślinny, Bulion z Kurczaka, Leczo, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Kiełki, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Awokado, Lubaszka Chałka. Przekąski/Inne: Tesco Wafle Suche, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|