Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 88,42g | Białk: 167,04g | Węglo: 255,07g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Vitanella Chrupiące Plasterki Buraka. Lunch: Orion Czekolada Studencka, Oleofarm Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. Obiad: Szynka Pieczona, Chleb Pszenny , Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Pasztet z Dzikiem, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Tesco Wafle Suche, Gerber Mus Jabłko Mango , Biedronka Pasztet z Dzikiem, Lidl Bułka Pszenna, Orzeszki Pistacjowe. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|