Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 155,77g | Węglo: 336,20g.
Śniadanie: Grzybki Chleb Staropolski, Pomidor Malinowy, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Kujawski Olej (10g), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Udziec z Indyka, Biedronka Pyzy Ziemniaczane. Obiad: Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|