Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 18,82g | Białk: 76,99g | Węglo: 28,09g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Bazylia. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|