Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 87,89g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Biedronka Mleko 0,5%. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chorizo Extra, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Rukola, Zott Jogurt Naturalny, Winiary Majonez Lekki, Zielone Oliwki, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Przekąski/Inne: Kraft Oreo, Hochland Ser Gouda Fit, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|