|
a to i tak już lepiej, ostatniego ważenia aż sie wstydziłam wpisac
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3547 kcal
|
Tłusz: 137,16g | Białk: 205,18g | Węglo: 380,12g.
Śniadanie: Grahamka, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ketchup, Masło, Sonko Lekkie Razowe, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Masło, Grzyby, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Jajko, Pomidory. Lunch: Sonko Lekkie Razowe, Sonko Lekkie Razowe, Piątnica Serek Wiejski, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Majonez, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Czerwona Papryka, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek Małosolny, Pilos Twaróg Wędzony, Majonez, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Euro Wafel Wafle Tortowe, Kupiec Wafle Ryżowe w Deserowej Czekoladzie, Kupiec Wafle Ryżowe w Deserowej Czekoladzie, Bułka Orkiszowa, Zupa Rybna, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Rybna. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Marchewki, Jabłko, Miód, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Sonko Lekkie Razowe, Marchewki, Łaciate Mleko 2%, Babeczki z Otrąb Owsianych, Marchewki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|