Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 92,87g | Białk: 61,59g | Węglo: 285,73g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Gołąbki. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Gołąbki, Delikate Ser Pleśniowy , President Brie Naturalny, Pilos Ser Edam, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Tarczyński Kabanosy z Szynki. Przekąski/Inne: Lech Lech Free, Carlsberg Somersby, Storck Knoppers Baton Orzechowy. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|