Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
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63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2010 kcal
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Tłusz: 41,65g | Białk: 129,96g | Węglo: 272,95g.
Śniadanie: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Manzana, Hacendado San Jacobos, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Pan Blanco, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Mejillones. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Banano. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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