Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
477 kcal
|
Tłusz: 4,53g | Białk: 25,75g | Węglo: 37,84g.
Śniadanie: VICI Paluszki Surimi, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Intenson Erytrytol, Decomorreno Kakao, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|