Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 89,88g | Węglo: 242,83g.
Śniadanie: 커피 (인스턴트), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Lunch: 커피, 방울 토마토, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐고구마, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. Obiad: 다진 마늘, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 귤, 멸치볶음, 방울 토마토, 김치, 연어구이, 비비고 새우볶음밥. Przekąski/Inne: 강냉이, 뻥튀기, 뻥튀기, 귤, 귤. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|