Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 76,26g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Мандарины, Хурма, Куриные Котлеты. Obiad: Сметанный Соус, Куриное Филе на Гриле, Йогурт 15% Крыжовник, Творог 5%. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|