Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 68,14g | Węglo: 181,10g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Lunch: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Zott Jogurt Naturalny, Słonecznik, Mandarynki , Śliwki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Chleb Żytni, Marchewki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|