Dziennik amber7887, 08 lis 20

Profil amber7887 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dziś zauważyłam, że zmienił mi się kolor paska wagi na zielony - jak miło 😊
Moja motywacja - wizualizacja to 10 kg cukru na szafie w kuchni - teraz mogę zacząć dokładać po kilogramie z następnego pakietu😁 Lubię namacalnie widzieć ile tracę, bardzo mnie to motywuje. Co tydzień się mierzę i sumuję ile cm tracę, dziś wyszło mi okrągłe 50 cm mniej w stosunku do pomiarów ze stycznia 2020😊

65,1 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 2,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 listopada 2020:

1373 kcal

Tłusz: 42,49g | Białk: 67,57g | Węglo: 181,76g. Śniadanie: Krakus Parówki z Szynki, FruVita Jogurt Kiwi, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Herbata (Parzona), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ryba po Grecku. Obiad: Rogal Marciński, Kurczak po Meksykańsku, Sonko Ryż 3 Kolory. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi. więcej...