|
No i skok przed okresem, i po weekendzie oczywiście
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 66,80g | Białk: 52,90g | Węglo: 184,81g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Sokołów Salami z Pomidorami, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Krasnystaw Śmietana 12%, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Salami z Pomidorami, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Banan, Banan. Przekąski/Inne: Mars Milkyway. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|