Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 73,57g | Węglo: 155,79g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Kanapka, Kiełbasa z Grilla, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Auchan Łosoś Jurajski. Przekąski/Inne: Tyskie Gronie, Żywiec Porter. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|