|
narazie banan na twarzy, codziennien w dół. poczatki zawsze extra. zapomnialem juz jak na keto mozg funcjonuje i bezesnosc wrocilan- tzn. cialo chce a mozg liczy te ketony 😜 #90 #ketowyzwanie2020
|
111,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
2228 kcal
|
Tłusz: 193,28g | Białk: 99,43g | Węglo: 20,44g.
Śniadanie: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Olimp Olej MCT, Sottile Gusto Gorgonzola, Czerwona Papryka, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Lunch: Oleofarm Olej z Awokado, Sottile Gusto Mascarpone , Jajko, Masło, Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Ser Feta, Łopatka Wieprzowa, Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|