Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 134,06g | Węglo: 289,33g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Mango , Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, McDonald's McRoyal Podwójny. Obiad: Rolnik Papryka Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Auchan Chleb Pszenny , Biedronka Masło Ekstra, Oleofarm Olej Lniany, Orzechy Włoskie, Jajko na Twardo, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Winogrona. Przekąski/Inne: Śliwki, Jabłko, Kotlet Jaglany, Tesco Wafle Suche, Biedronka Frankfurterki Wędzone. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|