Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 57,86g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mąka Kukurydziana, Pilos Twaróg Półtłusty, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Barszcz Ukraiński. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Gołąbki, Parówka, Jajko. Przekąski/Inne: Jabłko, Ballino Lody Waniliowe, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Banan, Jabłko, Zielona Herbata, Better Choice Peanuts Protein Bits. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|