Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 64,25g | Węglo: 134,72g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Marinero Filety Śledziowe, Wasa Z Błonnikiem, JBB Szynka z Piersi Indyka, Wasa Z Błonnikiem. Obiad: Sałatka Grecka, Karkówka, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Niedźwiedzi. Przekąski/Inne: Bita Śmietana (w Areozolu), Winiary Galaretka Arbuzowa , Banan. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|