Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 69,17g | Węglo: 156,64g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Хурма, Гранат. Lunch: Красный Лук, Гречка Отварная, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Obiad: Миндаль Миндаль, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Куриное Филе на Пару, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Йогурт 15% Крыжовник , Творог 5%. Przekąski/Inne: Vegan Food Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Мандарин. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|