Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 96,74g | Węglo: 95,62g.
Śniadanie: Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Verdifresh Canónigos. Obiad: Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Acelga Cocida, Huevo Frito sin Grasa. Przekąski/Inne: Serrano Jamón Serrano, Ciruela. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|