Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 35,48g | Białk: 46,10g | Węglo: 147,77g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Roleski Musztarda Stołowa , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kombucza, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Real Pharm Masło Orzechowe, Jajko, Vegan Protein Isolate, Marchewki. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Buraki, Sałata, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Jabłko. Obiad: Por, Oregano, Marchewki, Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki). Przekąski/Inne: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Jabłko, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Sublime Czekolada Deserowa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|