Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 52,28g | Węglo: 206,72g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Jajko Sadzone, Ziemniaki. Obiad: Sokołów Sokoliki, Kotlin Ketchup Pikantny, Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Nestlé Lion Wild Crush, Ser Gouda, Szynka. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Storck Knoppers. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|