Dziennik daria-serova, 12 lis 20

Profil daria-serova | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

С фото не вышло, но я испекла пиццу и оборжалась👌
p.s. Кушаюц 1-2 раза в день, поэтому плаваю в одном неприятном мне весе, но не поправляюсь. Собираюсь с духом завалиться в дефицит.
Немного сложно начать, ибо готовлю на двоих, взвешивать отдельно лень.
А ещё без сладенького ну ооочень грустно, а с пп сладким ещё грустнее, ибо дорого 🥴
И я немножечко алкаш, а из-за учёбы вообще хочется бухать, как черт.

56 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Кажется, жирный секрет умер

12 lis 20 przez użytkownika: daria-serova

Я тоже сладкоежка и не могу никак заставить себя привести тело в норму:( злюсь от этого и ем, пытаюсь придерживаться диеты, не худеется, снова злюсь и ем😂 так и живу))

12 lis 20 przez użytkownika: gt202

Вот и у меня так 😅 Хотя пару раз получалось отказаться.. но пока мой прогресс не съедать шоколадку за раз 😬

12 lis 20 przez użytkownika: daria-serova

Надо свои сладости придумать и будет счастье) Я вот подсела на такую мешанину: стакан кефира или ряженки+1 ст. л. льняной муки+сахзам+1 ст. ложка какао-порошок+замороженные ягоды (у меня свои с дачи). Оставляю на ночь в холодильнике. Уже неделю ем каждый день и не надоело еще)) Когда жиров не добираю, то туда же еще добавляю 1 ч. ложку льняного масла и 1 ст. ложку семян льна или чиа. А самый бюджетный мой десерт кефир или ряженка+какао-порошок+сахзам+желатин. В холодильник на пару часов, лучше на ночь.

12 lis 20 przez użytkownika: MilaNik36

Надо попробовать) а вот с ряженки с желатином я в своё время дико плевалась, вообще не зашло

12 lis 20 przez użytkownika: daria-serova


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi daria-serova

Zobacz Pełną Historię

Dziennik daria-serova, 12 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi daria-serova