Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3238 kcal
|
Tłusz: 174,53g | Białk: 192,92g | Węglo: 219,78g.
Śniadanie: Zott Mozzarella Light. Lunch: Biedronka Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana , Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Tiradell Makaron Świderki z Ciecierzycy . Obiad: Sałatka Jarzynowa, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Bigos. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|