Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 95,87g | Węglo: 277,72g.
Śniadanie: Krakus Golonkowa, Tine Yoghurt Naturell. Lunch: Tine Meieri-Smør, Marchewki, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Twix Twix, Mandarynki, Jabłko, Bio Planet Rodzynki Sułtanki. Przekąski/Inne: Jabłko, Gruszki, Synnøve Finden Ekstra Lett Gulost, Ogórek (Obrany), Krakus Golonkowa, Chleb Wieloziarnisty, Brelett Lettmargarin, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|