Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 51,16g | Węglo: 202,60g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Jajecznica. Lunch: Mountain Dew Mountain Dew. Obiad: Biedronka Pierogi z Mięsem . Przekąski/Inne: 7 Days Bake Rolls Pizza, Ferrero Tic Tac, Nesquik Płatki Nesquik, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siatkówka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|