Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 106,77g | Węglo: 128,26g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Оливковое Масло. Lunch: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сухие Спагетти, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Obiad: Якитория Тартар из Тунца, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Przekąski/Inne: Дымов Мясные Чипсы Индейка. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Какие темпы пошли 😳 🔥 💃 👍
15 lis 20 przez użytkownika: gwirr
|
Да это похоже отек после тренировки сошел) так-то я на поддержке сейчас, и вес крутится в районе 71,8-72 3кг
15 lis 20 przez użytkownika: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|