Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 86,45g | Węglo: 178,52g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Masło Orzechowe, Dżemy i Konfitury, Biała Miękka Bułka, Czarne Oliwki, Pomidory, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Lunch: Drożdżówka z Dżemem. Obiad: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Jabłko, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|