Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 90,94g | Białk: 153,10g | Węglo: 323,06g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski Lekki, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Sos Boloński, Biedronka Tortellini z Grzybami. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Pomidorowy, Bakallino Śliwki Suszone, Śliwki, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Przekąski/Inne: Granex Wafle Kukurydziane, Orzechy Nerkowca, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Pringles Pringles, Biedronka Awokado, Chleb Pszenny, Tarczyński Chipsy Mięsne Wieprzowe, Sokołów Pasztet Tradycyjny, Jabłko, Tarczyński Chipsy Mięsne Wieprzowe, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|