Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 85,33g | Węglo: 215,84g.
Śniadanie: Magnetic Kakao, Go On Masło Orzechowe 100%, Kiwi, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Hochland Ser Gouda Fit, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frosta Złote Paluszki Rybne, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Hellmanns Majonez Lekki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Oliwki, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Tutti Serek z Czekoladą, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Melvit Mąka Orkiszowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|