Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 53,99g | Białk: 53,81g | Węglo: 227,60g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello (10g), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kotlin Ketchup Pikantny, Sokołów Sokoliki. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko Sadzone, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ziemniaki. Obiad: Jabłko, Biedronka Banan, Kotlin Ketchup Pikantny, Szynka, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Jabłko, Ferrero Raffaello (10g), Biedronka Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|