Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 76,92g | Węglo: 168,13g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Masło, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Bułka Wiejska. Lunch: Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Czarne Oliwki, Suszone Pomidory, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki , Jamar Fasolka Czerwona Konserwowa, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Cenos Kasza Pęczak. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Storck Knoppers. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Nauka - 5 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|